面对新生嗷嗷待哺的宝宝，年轻的妈妈既喜欢又着急，常常不知如何喂养?其实，宝宝出生不久母亲就可以哺乳，这不仅能使宝宝早日得到营养，以及能预防低血糖的发生，而且还能反射性地刺激母乳的再分泌，有利于乳房的充盈。最初哺乳时间的选择可以按宝宝的需要顺其自然，生后1—2个月后逐渐过渡到有规律的哺乳，例如每3小时一次，晚间休息6小时，这一方面有助于宝宝建立吃奶的条件反射，另方面也有利于宝宝有充裕的时间消化吸收。
哺乳时应尽量将一侧乳房的乳汁吸空，以利于乳汁的再分泌。宝宝吃奶后应将其抱起，轻拍其背部，促使吸入胃内的空气排出，否则很容易出现溢奶现象。哺乳前后，尤其是哺乳后，应用温开水清洗奶头。年轻的妈妈们，只要喂养得当，相信你的宝宝一定能健康成长。
妈妈母乳喂养时的4种正确姿势（如上图所示）
一、侧躺（足球）抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。
二、侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
三、摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好
四、橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。步骤为让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。
母乳喂养的正确步骤（如上图所示）
母乳喂养步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
母乳喂养步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
母乳喂养步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
母乳喂养步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
母乳喂养对宝宝们益处多多，这一点妈妈们似乎已达成了共识。但是，母乳喂养多长时间好呢?母乳半年以后还有营养吗?大姨妈来了母乳会变质吗?还是母乳一直会有营养，可以一直喂养?这些问题一直困扰着妈妈们，让许多年轻妈妈束手无策。
国际母乳协会建议：至少12个月，最好24个月。只要一直坚持喂，奶水一直会有的。没有营养的话，我们喝牛奶是为什么呢?只是针对于那些只吃母乳，6个月以后的没有好好添加辅食的孩子来说，母乳不能提供他们生长发育所需要的全面营养了。
母乳喂养的目的是为了婴幼儿生长健康。为此，母乳喂养期间要使用生长发育曲线密切监测，如发现问题应及时进行科学调整。我们既不能轻易放弃母乳喂养，也不能患上母乳喂养强迫症。要记住目标是养育健康的婴儿，而不是追求固定过程。
大多数西方女性通常都努力给宝宝喂母乳至少3～12个月，在世界上其他地方，喂到2岁或更长时间都很正常。在中国也有越来越多的女性开始重视母乳喂养的重要性，每年5月20日是中国的母乳喂养日。
饮水量与宝宝的年龄和饮食状况密切相关。对于4个月以前，采用母乳喂养的宝宝，如果妈妈勤喝水，饭后多喝汤，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然具体情况需要具体分析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性，如果宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。配方奶的肾负荷是母乳的3倍左右，宝宝需要更多的水分，以排出废物。对于4个月以前，吃配方奶的宝宝，除了喂奶以外，两次喂奶的间期，妈妈还需要给宝宝喂上30-50毫升的温开水。宝宝每天每公斤体重需要150毫升的水分。
如何知道宝宝渴了?每一个细心的妈妈都知道宝宝大概多长时间需要吃一次奶，如果在两次喂奶之间，孩子撅着小嘴四处觅食，哭闹、烦躁、难以入睡、尿少(母乳喂养的宝宝一天起码要有6-7次尿)，尿色深黄，十有八九宝宝是渴了，妈妈应当立即给宝宝喂水了。对于已经添加了辅食的宝宝，因为辅食中的蛋白质和纤维需要额外的水分参与消化，妈妈千万别忘了宝宝需要更多的水。
对于1岁以上的婴幼儿，妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以后，孩子一般很贪玩，一玩起来什么都不顾了。根本想不起喝水的事，等到渴极了，暴饮一顿，这样对孩子的身体十分不利。等感到口渴，身体的细胞往往已经脱水了，即使是轻度脱水，也会对孩子的健康产生不利影响。每一位关爱孩子的爸爸妈妈，都需要随时为孩子准备好温度适宜、可口的饮品，并及时提醒宝宝喝水。
在炎热的夏季和干燥的季节，爸爸妈妈应当每20-30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水，饭前半小时喝水的好习惯。
如果宝宝不太爱喝水，爸爸妈妈不用过于着急，宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水，夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿绿豆汤清凉解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时饮用;新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。有的爸爸妈妈担心孩子水喝得多会引起水中毒，其实，这个可能性是很小的。每一个孩子都有一个自我调节机制，即使是才出生的宝宝也不例外，宝宝渴了就会喝水;喝够了自然就不会再喝了。
母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。 母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。
母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。
母乳喂养可加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。母乳喂养在方法上简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少了细菌感染的可能。
能喂多久就喂多久吧，医生是建议到2岁的!半岁以后母乳营养就跟不上的，那都是瞎说的，这些都是奶粉商想要宝宝吃奶粉才说的!如果不想给宝宝吃那么久的话，1岁就可以断奶!如果有条件喂母乳的话，喂到2周岁比较好，我就是给宝宝喂奶到2岁，宝宝抵抗力真的超强。如果条件不允许也尽量喂到1周岁吧。
断奶过早，婴儿消化功能弱，加辅食过多，会引起消化不良、腹泻或营养不良等后果。断奶过晚，害处也不少：晚上离不开……孩子老缠奶，不好好吃东西。大人本希望通过延长喂奶时间给孩子增加营养，可奶水少，又加不上辅食，营养跟不上，反而害了孩子，体弱多病。断奶太晚对母亲健康也不利，母亲长期喂奶，必然会产生睡眠不足，精神不振，纳滞、消瘦无力，甚至引起月经不调，子宫萎缩等。1岁断奶最为适宜。 断奶前，最好给孩子做一次体检。断奶后，注意让孩子喝适量鲜牛奶并供给营养丰富、易消化的食物。
对于一般母乳喂养多久最好?我觉喂到1岁左右比较合理，因为这个时候母乳基本上已经达到极致了，再往下，也没有什么营养了，而这个时候，宝宝也应该多摄取其他各个方面的营养了。我是喂到1岁半的，我的母乳足够，就尽量让宝宝吃。不过我太累了，身体后来容易生病，就断掉了。
所以如果你身体可以，宝宝又喜欢吃，就尽量的吃哦，宝宝吃的久身体就会更壮的! 母乳吃多久?一般要吃奶到9个月至一年，具体看宝宝的出生日期吧!断奶最好选择暖和一点的时间，不要在冬天或者换季的时候断奶，否则温差变化容易引起感冒。最少6个月，不过8个月是最好的，太长了也不行，容易造成宝宝对母乳的依赖，8个月之后的母乳营养也跟不上配方奶粉了。
母乳喂养妈妈不能吃刺激性食物
产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。
母乳喂养妈妈不能吃抑制乳汁分泌的食物
母乳喂养，最重要的是乳汁，母乳喂养期间，妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。这些食物有：韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。
乳喂养妈妈不能吃油炸食品、兴奋食品
这些食物难以消化。特别是产妇，消化能力较弱。而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康也是不利的。
引起神经系统兴奋的不能吃，如巧克力、咖啡、茶等。茶叶中含有的兴奋性物质(酚类、茶碱)会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭(兴奋)，婴儿睡眠不好，还可能引起其他疾病，影响婴儿健康。
母乳喂养妈妈不能吃海鲜类和一些蔬菜
母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿;
喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶(形成恶性循环)。
母乳喂养妈妈不能吃腌制食物
喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。
母乳喂养妈妈不能吃部分药物
如妈妈因服药而暂停喂奶，注意要每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了，以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。
另外，母乳喂养妈妈不能吃食用味精，研究表明，其对婴儿发育有不好的影响。
以上就是对母乳喂养妈妈不能吃什么问题的解答。可以看出，母乳喂养妈妈还是有很多忌口的，比如一些刺激性食物、油炸食品、海鲜类等，这些食物可能影响自身和宝宝的健康，望妈妈们注意忌口。
